世界卫生组织认为癌症也是一种生活方式疾病，健康的生活方式可以预防40%的癌症；倡导健康生活方式，远离危险因素是预防癌症的第一要务。
1. 不吸烟、避免被动吸烟；不酗酒，饮酒能导致多种癌症发生。
2. 经常运动，每天至少运动30分种；避免肥胖。
3. 接种乙肝病毒疫苗。
4. 改善居室通风条件。
5. 成年妇女经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查。
6. 加强劳动保护，减少致癌物的职业和环境接触。
7. 避免长时间的强烈阳光照射。
8. 保持周围环境卫生，减少污染。
癌症的早期警示症状
世界卫生组织认为通过早期发现和充分治疗有1/3的癌症可以治愈。出现以下可疑症状，及时就医，及时治疗。
1.发现硬结或硬变，例如乳房、皮肤等。
2.疣或黑痣有明显变化。
3.持续性消化不正常，声音嘶哑、干咳及吞咽困难。
4.鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血，月经期外出血。
5.不愈的伤口，不消的肿胀。
6.原因不明的体重减轻。
吸烟可以引起的癌症
烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌，而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。此外，有证据提示吸烟还可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病。
不同癌症的针对性预防措施
癌症共有100多种，身体的多种不同部位均可能受到侵袭，不同的癌症预防控制的侧重点和措施不同。
1.预防肺癌：以控烟为主；改善居室通风条件；避免吸二手烟。
2.预防食管癌：不吃发霉变质的食物；避免进食过快、过热、过粗或具有强烈刺激性的食物；注意口腔卫生。
3.预防胃癌：低盐饮食；不吃发霉变质的食物；不暴饮暴食；经常食用豆制品、新鲜蔬菜、水果等；根治幽门螺杆菌感染。
4.预防肝癌：以接种乙肝疫苗为主；不吃发霉变质的食物，特别是发霉的玉米、花生、大米、高粱等。
5.预防结直肠癌：进食低脂肪饮食；多吃新鲜蔬菜和水果。
健康的饮食可使您远离多种癌症
很多癌症的发生与不健康饮食关系密切，如食癌、肝癌、胃癌、结直肠癌等。预防癌症的健康的饮食行为包括：
1．少吃熏、腌、泡、炸食品，如亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等。
2.少吃过烫、过咸、过硬食物，限制盐的摄入（包括盐腌食品或用盐加工的食品）。
3.避免含糖饮料，限制高糖、低纤维、高脂肪、肉类食物的摄入。
4.避免过量进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）和加工的肉制品。
5.少喝含酒精饮料（预防喉癌、食管癌、肝癌等的发生）。
6.不食用发霉的谷类和豆类，如霉变的花生米、玉米、黄豆等。
7.少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒、肉蔲等（过量食用这些食物有可能促进癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化）。
8.强调通过膳食本身满足营养需要，不要使用营养补充剂来预防癌症。
9.多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果、豆类、菇类食物（增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖）。
10.多吃富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜。
